李小天（苗亚宁饰）的父母离婚了，这让个性固执倔强的他很是受伤，他渴望得到母爱，可惜李小天的父亲李飞雄（常铖饰）对此却一无所知。李小天热爱跑步，热爱在奔跑中感受风的速度，可是，李飞翔却只想儿子老老实实念书，以为只有这样才有出路。 一次偶然中，大眼仔（田亮饰）发现了李小天在跑步上的天赋，他成为了李小天的教练，带他参加了“酷跑之夜”活动。在活动中，李小天结识了许多志同道合的好友，有蝎子（杨幂饰）、裁判（何晟铭饰）、Cindy（戚薇饰）和蜘蛛（白柳汐饰）等人，在这里，李小天重拾了快乐。比赛在即，李小天只有坚持严格的训练，才有可能获得最终的胜利。
lǐ xiǎo tiān （miáo yà níng shì ）de fù mǔ lí hūn le ，zhè ràng gè xìng gù zhí juè qiáng de tā hěn shì shòu shāng ，tā kě wàng dé dào mǔ ài ，kě xī lǐ xiǎo tiān de fù qīn lǐ fēi xióng （cháng chéng shì ）duì cǐ què yī wú suǒ zhī 。lǐ xiǎo tiān rè ài pǎo bù ，rè ài zài bēn pǎo zhōng gǎn shòu fēng de sù dù ，kě shì ，lǐ fēi xiáng què zhī xiǎng ér zǐ lǎo lǎo shí shí niàn shū ，yǐ wéi zhī yǒu zhè yàng cái yǒu chū lù 。 yī cì ǒu rán zhōng ，dà yǎn zǎi （tián liàng shì ）fā xiàn le lǐ xiǎo tiān zài pǎo bù shàng de tiān fù ，tā chéng wéi le lǐ xiǎo tiān de jiāo liàn ，dài tā cān jiā le “kù pǎo zhī yè ”huó dòng 。zài huó dòng zhōng ，lǐ xiǎo tiān jié shí le xǔ duō zhì tóng dào hé de hǎo yǒu ，yǒu xiē zǐ （yáng mì shì ）、cái pàn （hé shèng míng shì ）、Cindy（qī wēi shì ）hé zhī zhū （bái liǔ xī shì ）děng rén ，zài zhè lǐ ，lǐ xiǎo tiān zhòng shí le kuài lè 。bǐ sài zài jí ，lǐ xiǎo tiān zhī yǒu jiān chí yán gé de xùn liàn ，cái yǒu kě néng huò dé zuì zhōng de shèng lì 。
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